جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 3 نتیجه یافت شد

دانلود کتاب the AMGA single pitch manual

ایجاد در 11 مهر 1397. ارسال شده در دل نوشت ها

... در این کتاب وجود دارد . کتاب نوشته شده توسط راهنمایان کوهستان آمریکا می باشد.   برای دانلود کتاب روی لینک زیر کلیک کنید :   (How To Climb Series) Bob Gaines, Jason D. Martin-Rock climbing _ the ...

دانلود کتاب How to Climb 5.12

ایجاد در 21 شهریور 1397. ارسال شده در دل نوشت ها

دوستانی که دنبال کتاب « How to Climb 5.12 (1997, Falcon) »  نوشته شده توسط Eric J. Horst  هستند می تونند کتاب رو از لینک زیر دانلود کنند. من این کتاب رو به سختی تونستم دانلود کنم. متاسفانه اکثر لینک ...

تمرینات خود را چگونه ادامه دهیم ؟

ایجاد در 14 شهریور 1397. ارسال شده در دل نوشت ها

... اینکه ادامه روال تمرینی چگونه خواهد بود و در چه زمینه ای باید تمریناتم را افزایش دهم و تمرکز بیشتری داشته باشم سوالاتی پیش می آید. مقاله زیر را که برگرفته از کتاب How to climb 5.12  است بخوانید .... ...